Fitness

Wir haben 10 Kurse für Sie gefunden

HIIT up

HIITup bedeutet High Intensity Intervall Training und ist ein klares, einfach umzusetzendes Power-Training mit intensiven Intervallen für Fitnessbegeisterte. Eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining. HIITup bringt Ausdauer und Kraft und [...]

Bauchkiller

Der Name ist Programm. 30 Minuten intensives Workout für die komplette Bauchmuskulatur. Bist Du bereit für ein neues Level?

Muscle Pump

Muscle Pump ist ein absolut effektives Ganzkörpertraining. Alle großen Muskelgruppen werden mit klassischen Übungen wie, z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls stimuliert, definiert und gekräftigt. Kraftausdauer und Fettverbrennung werden durch Muscle [...]

Bauch-Beine-Po (BBP)

Bauch, Beine, Po. Drei Worte und du weißt sofort, was du bekommst. Ein effektives Krafttraining, das einzig und allein dafür konzipiert wurde, deinen Körper vor allem zu formen und zu [...]

Cardio-Workout

Ein mitreißendes Fitnessprogramm über 90 Minuten für alle, die ihre Kondition steigern und die Kraft und Beweglichkeit des Körpers erhalten bzw. erhöhen möchten. Aufgeteilt in den am Beginn der Stunde [...]

All-In-One

Ist eine Kombination aus dynamischem Ausdauertraining auf dem Step-Brett, Muskelkräftigung und Faszientraining / Dehnen. Mit Spaß und einfachen Basic-Schritten, wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, die Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert, sowie die [...]

Piloxing

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und [...]

Elements (*)

Elements besteht aus 3 Teilen: Cardio, Muskelaufbau, Dehnen. "Im Cardioteil" wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt um den Körper leistungsfähiger zu machen. Gleichzeitig wird die Kondition gesteigert und die Fettverbrennung angekurbelt. Um [...]

Pro-Balance Rücken

Pro Balance Rücken ist ein Tiefenmuskel- und Stabilisations-Training, welches den Oberkörper und den Rücken zentriert, kräftigt, stärkt und das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Ergänzt wird dieser Kurs durch Entspannungsübungen [...]

Step-Tono

Step-Tono ist ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining mit Einsatz des Steppbrettes. Dabei handelt es sich um ein komplettes Ganzkörper-Workout, bei welchem gelegentlich verschiedene Zusatzgeräte wie Tubes, Gewichte und Bälle eingesetzt [...]