Fitness

Wir haben 10 Kurse für Sie gefunden

All-In-One

Ist eine Kombination aus dynamischem Ausdauertraining auf dem Step-Brett, Muskelkräftigung und Faszientraining / Dehnen. Mit Spaß und einfachen Basic-Schritten, wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, die Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert, sowie die [...]

Piloxing

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und [...]

Pro-Balance Rücken

Pro Balance Rücken ist ein Tiefenmuskel- und Stabilisations-Training, welches den Oberkörper und den Rücken zentriert, kräftigt, stärkt und das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Ergänzt wird dieser Kurs durch Entspannungsübungen [...]

Step-Tono

Step-Tono ist ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining mit Einsatz des Steppbrettes. Dabei handelt es sich um ein komplettes Ganzkörper-Workout, bei welchem gelegentlich verschiedene Zusatzgeräte wie Tubes, Gewichte und Bälle eingesetzt [...]

Zumba® fitness

Zumba® fitness ist ein Tanzfitnessprogramm, bei dem sich mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit einfach zu erlernenden Choreographien und Fitnesselementen zu einem Training für den ganzen Körper verbinden. Verbessere deine Kondition, kräftige [...]

Bodypump®

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in [...]

Fatburner

Fatburner ist eine Mischung aus „Bauch-Beine-Po-Taille“ und „Fettverbrennung“, ein so genanntes Rundum-Programm und eine leichte Konditionsstunde ohne Choreographie wie beim Aerobic. Die Stunde ist für alle geeignet, die Spaß an [...]

Shape Your Body

Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – wer wünscht sich das nicht? Mit dem richtigen Training kannst du einiges erreichen. Gezielte Übungen können deinen Körper an den [...]

Body-Workout

Body-Workout ist ein anstrengendes Ganzkörper-Fitness-Programm. Mit intensiven Kräftigungsübungen erarbeiten wir uns einen durchtrainierten Body. Auch für Anfänger geeignet!