Muscle Pump

Muscle Pump ist ein absolut effektives Ganzkörpertraining. Alle großen Muskelgruppen werden mit klassischen Übungen wie, z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls stimuliert, definiert und gekräftigt. Kraftausdauer und Fettverbrennung werden durch Muscle Pump gleichermaßen verbessert. Unter Einsatz der Langhantel werden alle Hauptmuskelgruppen mit dem auf den jeweiligen Teilnehmer individuell angepassten Gewicht trainiert.