Pilates

Pilateskurs für Frauen und Männer. Pilates ist ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Ausgewählte Übungen verbessern die Haltung, fördern die Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Besonders gekräftigt werden der Beckenboden, die Bauch- und die tiefliegenden kleinen Rückenmuskeln, aber auch die Arme und Beine.

Für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.

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