Beweglichkeit

Wir haben 10 Kurse für Sie gefunden

deepwork®

deepwork® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie. Dabei unterliegt deepwork® dem Gesetz von Yin [...]

Pilates

Pilateskurs für Frauen und Männer. Pilates ist ein ideales Training für Körper, Geist und Seele. Ausgewählte Übungen verbessern die Haltung, fördern die Kraft, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit. Besonders gekräftigt werden der [...]

All-In-One

Ist eine Kombination aus dynamischem Ausdauertraining auf dem Step-Brett, Muskelkräftigung und Faszientraining / Dehnen. Mit Spaß und einfachen Basic-Schritten, wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, die Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert, [...]

Pro-Balance Rücken

Pro Balance Rücken ist ein Tiefenmuskel- und Stabilisations-Training, welches den Oberkörper und den Rücken zentriert, kräftigt, stärkt und das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.

Zumba® fitness

Zumba® fitness ist ein Tanzfitnessprogramm, bei dem sich mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit einfach zu erlernenden Choreographien und Fitnesselementen zu einem Training für den ganzen Körper verbinden. Verbessere deine [...]