Cardio

Wir haben 10 Kurse für Sie gefunden

HIIT up

HIITup bedeutet High Intensity Intervall Training und ist ein klares, einfach umzusetzendes Power-Training mit intensiven Intervallen für Fitnessbegeisterte. Eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining. HIITup bringt Ausdauer und Kraft und [...]

All-In-One

Ist eine Kombination aus dynamischem Ausdauertraining auf dem Step-Brett, Muskelkräftigung und Faszientraining / Dehnen. Mit Spaß und einfachen Basic-Schritten, wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, die Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert, [...]

Piloxing

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und [...]

Indoor-Cycling

Indoor-Cycling ist ein intensives Gruppentraining auf speziellen feststehenden Rädern. Hier wird sowohl eine Simulation einer Mountainbike-Tour geschaffen, als auch von einer Rennrad-Tour. Das Training ist ein großartiges Fatburner-Training, steigert die [...]

Elements (*)

Elements besteht aus 3 Teilen: Cardio, Muskelaufbau, Dehnen. "Im Cardioteil" wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt um den Körper leistungsfähiger zu machen. Gleichzeitig wird die Kondition gesteigert und die Fettverbrennung angekurbelt. Um [...]

Zumba® fitness

Zumba® fitness ist ein Tanzfitnessprogramm, bei dem sich mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit einfach zu erlernenden Choreographien und Fitnesselementen zu einem Training für den ganzen Körper verbinden. Verbessere deine [...]

Fatburner

Fatburner ist eine Mischung aus „Bauch-Beine-Po-Taille“ und „Fettverbrennung“, ein so genanntes Rundum-Programm und eine leichte Konditionsstunde ohne Choreographie wie beim Aerobic. Die Stunde ist für alle geeignet, die Spaß an [...]