Fitness

Wir haben 10 Kurse für Sie gefunden

deepwork®

deepwork® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie. Dabei unterliegt deepwork® dem Gesetz von Yin [...]

Muscle Pump

Muscle Pump ist ein absolut effektives Ganzkörpertraining. Alle großen Muskelgruppen werden mit klassischen Übungen wie, z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls stimuliert, definiert und gekräftigt. Kraftausdauer und Fettverbrennung werden durch [...]

Functional Flow

Kraftvoll, Dynamisch, Fließend Übungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Ausdauer und Kraft werden benötigt, um maximal viele Kalorien zu verbrennen und [...]

HIIT up

HIITup bedeutet High Intensity Intervall Training und ist ein klares, einfach umzusetzendes Power-Training mit intensiven Intervallen für Fitnessbegeisterte. Eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining. HIITup bringt Ausdauer und Kraft und [...]

All-In-One

Ist eine Kombination aus dynamischem Ausdauertraining auf dem Step-Brett, Muskelkräftigung und Faszientraining / Dehnen. Mit Spaß und einfachen Basic-Schritten, wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, die Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert, [...]

Pro-Balance Rücken

Pro Balance Rücken ist ein Tiefenmuskel- und Stabilisations-Training, welches den Oberkörper und den Rücken zentriert, kräftigt, stärkt und das Gleichgewicht und die Koordination verbessert. Für Fortgeschrittene und Einsteiger geeignet.

Step-Tono

Step-Tono ist ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining mit Einsatz des Steppbrettes. Dabei handelt es sich um ein komplettes Ganzkörper-Workout, bei welchem gelegentlich verschiedene Zusatzgeräte wie Tubes, Gewichte und Bälle eingesetzt [...]

Zumba® fitness

Zumba® fitness ist ein Tanzfitnessprogramm, bei dem sich mitreißende lateinamerikanische und internationale Rhythmen mit einfach zu erlernenden Choreographien und Fitnesselementen zu einem Training für den ganzen Körper verbinden. Verbessere deine [...]