Fitness

Wir haben 10 Kurse für Sie gefunden

Functional Flow *NEU!*

Kraftvoll, Dynamisch, Fließend Übungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Ausdauer und Kraft werden benötigt, um maximal viele Kalorien zu verbrennen und [...]

Cardiostep Workout

Ein mitreißendes Herzkreislauftraining, das auch für Anfänger geeignet ist. Der Cardioteil steigert die Fettverbrennung. Abschließend im Wechsel ein Workout (ca. 15 Min.) für alle Muskelgruppen.

HIIT up

HIITup bedeutet High Intensity Intervall Training und ist ein klares, einfach umzusetzendes Power-Training mit intensiven Intervallen für Fitnessbegeisterte. Eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining. HIITup bringt Ausdauer und Kraft und [...]

Bauchkiller

Der Name ist Programm. 30 Minuten intensives Workout für die komplette Bauchmuskulatur. Bist Du bereit für ein neues Level?

Muscle Pump

Muscle Pump ist ein absolut effektives Ganzkörpertraining. Alle großen Muskelgruppen werden mit klassischen Übungen wie, z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls stimuliert, definiert und gekräftigt. Kraftausdauer und Fettverbrennung werden durch [...]

Bauch-Beine-Po (BBP)

Bauch, Beine, Po. Drei Worte und du weißt sofort, was du bekommst. Ein effektives Krafttraining, das einzig und allein dafür konzipiert wurde, deinen Körper vor allem zu formen und zu [...]

Cardio-Workout

Ein mitreißendes Fitnessprogramm über 90 Minuten für alle, die ihre Kondition steigern und die Kraft und Beweglichkeit des Körpers erhalten bzw. erhöhen möchten. Aufgeteilt in den am Beginn der Stunde [...]

All-In-One

Ist eine Kombination aus dynamischem Ausdauertraining auf dem Step-Brett, Muskelkräftigung und Faszientraining / Dehnen. Mit Spaß und einfachen Basic-Schritten, wird die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt, die Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessert, [...]

Piloxing

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und [...]

Elements (*)

Elements besteht aus 3 Teilen: Cardio, Muskelaufbau, Dehnen. "Im Cardioteil" wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt um den Körper leistungsfähiger zu machen. Gleichzeitig wird die Kondition gesteigert und die Fettverbrennung angekurbelt. Um [...]